Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
dubbi specifici non ne ho...a parte che non so il4^ esercizio da aggiungere x il dorso
volevo solo sapere se come struttura andava bene...
puma tu come la miglioreresti?

N.B.= ma è giusto che con il rematore sento lavorare molto i lombari?
Bè la tensione nei lombari dovrebbe esserci x forza di cose, ma farli lavorare mi sembra un pò troppo.

Innanzi tutto elimina totalmente dal manuele del piccolo Body buildere la lat ditro che fa solo male

Poi bisognerebbe raggiungere un compromesso: Definizione o massa?

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