Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
si venom, ma non lo si fa per il range di movimento in cui si è + forti.
dipende in che contesto parliamo(pwl o bb) e a che tipo di "parziali" ci riferiamo(l'allenamento dell'arco parziale si è evoluto in 3 tipi distinti):1)il primo utilizza carichi ultramassimali esclusivamente nell'arco di movimento più forte....ciò dovrebbe dare un vantaggio biomeccanico nell'uso di carichi ultramassimali(e quindi un maggior produzione di forza massima e una maggior sovraccarico);2)il secondo sempre in ambito di forza(come hai detto giustamente tu prima)viene utilizzato per superare plateu nell'arco di movimento più debole;3)il terzo viene invece utilizzato in ambito bb per spompare il muscolo a fine serie con 3-4 parziali nell'arco di movimento più forte.
ps.queste informazioni sono tratte da olympians nel numero 74.