Ciao ragazzi, avrei una domanda:
-in palestra uno grosso (non grasso) tiene il bilancere a 12/15 cm di distanza dal petto (nella fase discendente).

- io lo faccio quasi toccare il petto.

è giusto come fa lui o come faccio io?
Perchè se fosse giusto o se andrebbe bene il suo metodo potrei sollevare un peso maggiore in panca, essendo il range di movimento più corto!