Citazione Originariamente Scritto da antonellina
Ok, nn è male come programma..potrei provarlo x 1 mese poi ti dico..
per quanto riguarda la dieta, invece, credi sia meglio eliminare tutti i carboidrati?
Mai .....................non ci pensare mai.............senza carbo non ti alleni e non migliori....


Attualmente prima di andare in palestra pranzo con i carboidrati (pasta o pane) poi la sera dopo la palestra ceno con proteine (carne o pesce). Frutta e verdura sempre, sia a pranzo che a cena..
Che ne pensi?
Dieta da rivedere....assolutamente...
PS Posso farti una domanda ?