credo che il sentire la contrazione,il controllarla sia alla base dell'allenamento con i pesi ,ad esempio (forse banale ma da fare..) una cosa è fare panca piana "scagliando il peso in aria" e scendere di corsa magari tutti storti pur di sollevare il carico e un'altra è controllarlo bene sia in fase di salita e discesa mantenendo la schiena dritta e sentire i muscoli lavorare, i carichi scendono ma l'effetto è quello giusto.
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e per arrivare a questo ci volevano i libri di Mcrobert???
e come se uno x ci dicesse che per andare al suoermercato con la macchina bisognasse mettere la prima rilasciare la frizione accellerare ma nn troppo poi inserire la seconda terza in caso di stopo scalare e stare attenti hai pedoni e ci facesse un libro e l'intitolasse la strada piu breve e meno trafficata................cosa direste?
e all'inizio scrivesse che i piloti din formula uno nn sano guidare perche bla bla bla?
A un'ultima cosa ...nn le chiamiamo FILOSOFIE queste cosa..la filosofia di McRobert daii la filosofia e un'altra cosa queste sono idee.....................vale lo sesso per Mentzer .... per lui magari sono esperienze.
Ultima modifica di 4ca; 14-05-2003 alle 02:44 PM
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ichiban
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