Citazione Originariamente Scritto da stantio
Bisogna distruggere tessuto muscolare, come riuscirci ?
Ci alleniamo come le checche ?
Distruggere tessuto muscolare per poi ricrearlo è una cosa complicata...
Se non stressi il muscolo non ci riuscirai, se lo stressi troppo non ci riuscirai...
sw nn sbaglio se i un BII-ista convinto.
quindi per te il cedimento è normale se nn l'unico mezzo.

ma ce ki vuole allenarsi con maggiore frequena e allora il cediemnto puo essere sconsigliato.