e poi xchè mi sconsigli il latte e latticini(per una questione di spessore di pelle forse???)....ce chi dice(quasi tutti) che il latte in periodo di massa è la cosa che t fa crescere di +(chi dice questo ne usa ben 3 lt al giorno)

PRE NANNA ?!?!?
xchè mi sconsigli il pre nanna.....??
nn rischio di andare troppo in fase catabolica??(che durante la notte7-8 ore a digiuno gia' avviene)


ciao Emanuele