bravo somo...e aggiungiamoci pure che con lo squat libero oltre che mantenerti in equilibrio impari a riequilibrare la forza da ambo i lati per non salire storto...cosa che al multi non fai perchè anche se spingi da un solo lato sale comunque in equilibrio il bilanciere...



p.s. ragazzi ma ci sta qualche sito che mostra l'esecuzione corretta di squat e stacchi i vari tipi di squat(sumo) e i vari tipi di stacchi???

se ci sta possibilmente in italiano sennò fa nulla anche in altre lingue va eben somoja tu ne sai qualcuno?