Scusate queste domande ke possono sembrarvi stupide e banali , ma già dal post sull'elettrostimolatore che ho messo in questo forum si sarà capito che sono un novellino .
Ho altre 2 domande :
1) Ho sentito che molti per perdere quello strato di grasso ke appanna gli addominali oltre ad una buona dieta prendono dei diuretici , servono a qlks ??
2) Con la dieta sono riuscito a togliere la pancetta , ma non ho avuto lo stesso risultato con le così dette "maniglie" sui fianchi , potreste indicarmi esercizzi adeguati ?
Grazie