Citazione Originariamente Scritto da LU FERRIGNO
Ciao Mi Spiego Meglio Il Mio Allenamento Per Le Braccia E Particolare Perche' Latecnica Che Uso E Di Tenere Il Bilanciere Sempre In Mano Ad Ogni 10 Ripetizioni Mi Fermo Un Po' Sulla Fase Eccentrica E Continuo In Questo Modo Fino A Completare Tutte Le Ripetizioni Fregandomene Della Tecnica Esecutiva
ti prego......te lo chiedo perfavore........evita di andare ot in ogni thread di questo forum(nella sezione trash va benissimo);se vuoi fare delle osservazioni(intelligenti)inerenti all'argomento ben vengano........ma se vuoi fare solo spam c'è un bel post in sezione allenamento(che ovviamente molto presto verrà spostato in sezione trash)dove stiamo discutendo alla grande i tuoi miracolosi porgressi con i pesi e con il fisico.
ps.se sei siffredi........va bene...........sei simpatico(stiamo ridendo).......però lo scherzo è bello quando dura poco