Citazione Originariamente Scritto da Venom5
perchè non ne hai bisogno visto la tua giovane esperienza e i pochi mesi di allenamento........
ps.ci puoi dire la tu alimentazione e il programma(vabbè scheda)di allenamento che stai seguendo?
cmq per l'alimentazione ho aperto qui https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=9494 magari qui un mod kiuda e scriviamo in 1 topic..
grazie ragazzi mi avete fatto riflettere ke dopo 1 anno ho poki risultati proverò a togliere le super serie. per quanto riguarda concentraz e sentire il muscolo contratto già credo di farlo..
e fra 7 anni ..