Citazione Originariamente Scritto da forseforse
Ha senso fare ½ stacchi 3 serie da 15 rip. x i seguenti pesi 10 10 15 ?

Quindi meglio gli stacchi da terra completi con la stessa forma di 3 serie da 15 rip. ?

Non è vero, la schiena dev'essere dritta. Almeno così insegna papà Arnold.

P.s.: x corvette, we non sono un novizio è solo che sono esercizi da tenere "la guardia alta" data la risaputa pericolosità.
Commentino veloce:

1° frase: la risposta è "no"

2° frase: la risposta è "si" fino a "completi" compresi. Dopo è "no"

3° frase: pur essendo il mio mito, se Arnold è la tua fonte, non è che vai molto lontano. La schiena deve essere contratta e compatta. Inarcata (fiuuuuu....) perchè è contratta

4° frase: si contraddice con le precedenti. Ti fai male non con lo stacco, ma con qualunque cosa fatta male. Anche con pochi Kg