Allora la dieta andrebbe bene se:
uno capisse che i multivitaminici non servono a nulla.
Per il semplice motivo che l'organismo non è in grado di immagazzinare le vitamine.
Ora dato che gli integratori vitaminici (multicentrum, cebion, mgkvis etc.) in genere si prendono 1 volta al giorno.
Il loro effetto svanisce presto, col risultato che uno fa mezza giornata e l'allenamento con quelle poche vitamine e di spettro incompleto che ricava dalla verdura.
Mangiare la frutta a metà mattina e metà pomeriggio no eh?

E poi le pro in polvere non possono essere parte di un piano alimentare, perchè non si possono usare continuativamente, se uno si abitua a prendere 20g di pro dalla polvere, quando sono passate quelle famose 6/8 settimane oltre le quali è consigliabile una sosta, uno che fa si mangia una bistecca alle 11 di sera?
Le pro il polvere se proprio uno le deve usare, meglio le usi in definizione, che è un periodo limitato nel tempo e in cui è importante che le fonti principali di macronutrienti siano il più possibile isolate.