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Discussione: consiglio scheda massa

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  1. 16-11-2005, 04:33 PM #11
    david222
    david222 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    si esatto, è per il riscaldamento. faccio le prime 15 ripetizioni con un peso molto leggero e poi le altre serie con i pesi molto piu pesanti
    Ultima modifica di david222; 16-11-2005 alle 11:21 PM
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