Citazione Originariamente Scritto da ShadyBoy
Ciao a tutti, pratico lo squat con le ginocchia rivolte verso l'esterno, vorrei sapere, è deleterio per le ginocchia ? Le ginocchia devono essere diritte perpendicolari verso lo specchio? Aspetto risposte da qualche esperto dello squat! Ciao a tutti!!
un minimo devono essere rivolte verso l'esterno, ma soprattutto i piedi dovrebbero essere aperti