Citazione Originariamente Scritto da ShadyBoy
Ciao a tutti, pratico lo squat con le ginocchia rivolte verso l'esterno, vorrei sapere, è deleterio per le ginocchia ? Le ginocchia devono essere diritte perpendicolari verso lo specchio? Aspetto risposte da qualche esperto dello squat! Ciao a tutti!!
Ti ha già risposto Paolo esaurientemente (come sempre)!
Comunque prova questo (non ridete)
Fai un salto in avanti, guardati le gambe quando sei atterrrato...
Quella è la posizione che devi tenere...
Chissà quanti avranno riso!
Raga non scherzate è una cosa seria!