il tutto è fatto seriamente solo per vendere integratori
infatti il punto 4 sulla necessita degli integratori...

nn ho mai usato quel tipo di tecnike quindo n posso dire se funzionino o meno

pero sicuramete se funzionano è solo perke si seguono dieta e recupero corretti e nn perke si prendono integratori

oltre a quelli gia citati nel forum io aggiungerei anke un altro motivo per nn prendere integratori (è solo una mia idea pero): le sostanze che si assumono sono prensenti nel corpo e integrandole se ne aumanta la quantita naturalmente prensente, questo si traduce in risultati. Ma integrando nn si insegna al corpo a produrre una maggiore quantita di quelle sostanze percio nel momento in cui smetti inevitabilmente si arrestano i progressi o addirittura si regredisce.
Secondo me il corpo deve crescere sfuttando quello ke naturalmente ha e nn con artifici, perke tanto piu velocemente si ottiene un risulatato tanto piu velocemente lo si perde.