infatti appena si sarà messa apposto la caviglia tornero ad allenare le gambe, intanto sviluppo i piani superiori.

l'elettrostimolatore nn serve quindi se mi alleno?

per la dieta sto cercando di seguirne una precisa

la volontà c'è nè tanta

ma la serie piramidale vabene per mettere massa? o dovrei fare ripetizioni diverse pero sempre eseguendo quegli esercizi sopra citati?