scusate ragazzi lo ho visto eseguire e lo ho provato:un mio amico lo faceva in plaestra per "le braccia"dicevano,ma credo i tiricipti piu' specificatamente perche' e' un esercizio di distensioe e io lo ho sentito li':

tiene i manubri di fronte se,con i palmi rivolti tra loro,un po' come la posicione iniziale di un ArnoldPress...

solo che di li' li solleva dritti uno per volta verso l'alto,come in un pressa avanti per le spalle ma in quella la posizione....
a non era un press per le spalle in posizione di scaption...no,la distanza tra le braccia era inferiore e i palmi proprio paralleli tra di loro....e fa' lavorare i tricipiti

ATTENZIONE pero',puo' essere una cosa demente,ne ho scritto perche' voglio sapere se qualche esperto ne sa' qualcosa....
mi piace perhce' e' un movimento siimile a uno di base per le spalle.....