In una low-carb visto la riduzione dei carboidrati è giocoforza aumentare non solo le proteine ma anche i lipidi. Le Kal. potrebbero andare bene slle 2000, potresti variare anche in quel senso procedendo a zig zag. Faccio un esempio: lunedi 2000, martedi'1800, mercoledi'2200, giovedi 1600, venerdi 2300, sabato 1500, domenica 2400. Tot. K/cal. stt. 13800. Tenendo una dieta di 2000 cal gg x 7 gg tot. sett. 14000. IMHO avresti un minor apporto Kal nel lungo periodo inoltre non dai modo al tuo metabolismo di adattarsi. Dimmi che ne pensi?