Ciao carissimo!
Complimenti per i pesi, solo un appunto: lo squat low non sarebbe valido perchè dovresti scendere ancora due cm.
Ho notato che il tuo squat potrebbe arrivare a 190 - 200 kg solo modificando il setup.
Ho notato
1. Non inarchi bene la schiena quando inizi la discesa
2. I gomiti li tieni malissimo prima della discesa. Dovresti cercare di immaginare di piegare il bilancere
3. Abbassi la testa quando risali
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