No, diciamo che all'inizio ho subito detto che avevo una differenza di massa (ma non ho specificato) e il titolare mi ha detto che si sarebbe risolto, senza particolari tecniche. Effettivamente le cose sono andate migliorando ma la differenza di cui ho parlato rimane...se posso magari vi faccio un disegnino e lo posto quì...se si può(?).
Comunque le braccia le ho allenate sempre con i pesi liberi, con bilancere curvo (presa stretta e larga), manubri (presa normale, anche a martello)...insomma in tutti i modi. Attualmente faccio un 3x8 a presa larga e un altro 3x8 a presa stretta col bilancere curvo.
In ogni caso ne parlerò con l'istruttore, però accetto ben volentieri vostri consigli.