Citazione Originariamente Scritto da madone
Perchè dici che con la dieta non riesco ?

Peso 71 KG con 13% di grasso
se arrivo all8% di grasso i muscoli penso che si notano eccome o no?
il concetto e' che qunado una persona a una massa muscolare abbastanza ridotta fa' piu' fatica a definirsi di una persona con una buona muscolatura perche' il muscolo e' responsabile del metabolismo. ovvero piu' muscolo=
piu' calorie bruciate=meno riduzione di calorie in fase di definizione.