Allenamento basilare per il cervello
Salve a tutti!
Innanzitutto mi scuso se questa non fosse la sezione più adatta ma non avevo assolutamente idea di dove chiederlo!
Come esponevo in presentazione e come mi é stato fatto notare in alcune delle risposte alle mie domande, a quanto pare capisco molto poco di tutto ciò che riguarda la meccanica del bodybuilding o meglio, di come funziona il corpo in generale.
Ho dato una buona lettura a una bella fetta dei Thread in evidenza ma devo ammettere che sono davvero tanti e soprattutto non c'é un vero punto d'inizio, ogniuno sottintende qualcosa.
Ora non per lamentarmi dei moderatori o di qualsiasi persona, ci mancherebbe anzi, siete davvero ma davvero sodi, ma io sono uno di quelli che ha bisogno di imparare cosa vuol dire uno, cosa vuol dire due e cosa vuol dire sommare prima di fare 1+2, quindi mi chiedevo se qualcuno di voi avesse da consigliarmi un buon libro (ma an ch e due o tre) che spieghi passo per passo in ordine crescente tutto ciò che serve sapere per avere qualche base di conoscenza quantomeno per poter costituire un allenamento efficiente e non autolesionistico, cosi come magari una dieta appropriata. Ora con questo non esigo ovviamente di diventare un medico o un laureato in scienze motorie con la lettura di un fascicoletto di 100 pagine, ma quantomeno di raggiungere un livello di conoscenze di base per poter quantomeno parlare con voi e soprattutto comprendere a pieno quello che scrivete senza sentirmi un bell'idiota. Tale necessita nasce dal fatto che mi alleno ormai da un anno con una certa frequenza e tengo particolarmente ad intraprendere una buona strada che mi permetta di massimizzare i miei sforzi e soprattutto di non farmi del male.
Grazie mille in anticipo a tutti e perdonate la grammatica fallacea ma é ormai un po che litigo col mio telefono
Böcklin
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Originariamente Scritto da Böcklin
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