Squat (x 4ca)

[BIG]

Mi interessava avere un tuo parere su quest'esercizio... Secondo te è davvero un potente costruttore di muscoli come sostiene McRobert (in particolare la sua variante a 15/20 rip.)? Possiede davvero queste "magiche" proprietà anaboliche? E' possibile, a tuo parere, crescere (nel resto del corpo) pur non facendolo?

[RE DI GHISA]

sono interessato pure io...sebbene abbia una mia idea...ma aspetto il parere del diretto interessato...§88

[RE DI GHISA]

ti prego parla...dimentica x un attimo quei 2 e dì la tua... 3

[conteduca85]

si 4ca x favore mi associo anchio.

[ANTHONY]

Lo squat e' uno degli esercizi piu' completi per lo sviluppo degli arti inferiori come quadricipiti ,glutei e bicipiti femorali .... in sintesi li fa lavorare tutti , naturalmente in percentuali di isolamento diverse
Se non avete molta confidenza con lo squat vi consiglio all'inizio di applicare un carico sobrio alla vostra portata e soprattutto state molto attenti alla shiena (non so se mi spiego)

[RE DI GHISA]

nulla di nuovo....qui la questione era sulla presunta botta anabolica....aspettavo una risposta dell' interpellato per poi esprimere il mio punto di vista.

[4ca]

nn so se vi sietre accorti ma le ho tolte .......avevo risposto

[RE DI GHISA]

xchè scusa? §81 §70

[ANTHONY]

Originally posted by RE DI GHISA
nulla di nuovo....qui la questione era sulla presunta botta anabolica....

Se non ti e' nulla di nuovo allora non postavi un quesito talmente banale come questo ...
Il che sta a significare che ne sai ben poco delle fondamenta dello squat ....



Botta anabolica ???
]#

[RE DI GHISA]

forse ti sfugge il piccolo particolare che la domanda non provenisse da me...mi limitavo a chiedere che si esprimesse prima la persona direttamente interpellata da Big prima di dire la mia, giusto x una questione di educazione, visto che la mia idea già la tenevo e l' avrei esposta...cmq contento tu...ma ti consiglierei di leggere bene lo sviluppo dei 3d, giusto x evitare
§83

[4ca]

Originally posted by RE DI GHISA
xchè scusa? §81 §70

beh! ti sei accorto ora perche

[RE DI GHISA]

forse sbaglio, ma questo significherebbe che il quessito posto da big fosse così banale e da niubbo da non meritare risposta o cmq che la risposta fosse sottointesa?§70
Se così fosse non penso che sia un bel comportamento nei confronti di big che chiedeva un tuo aiuto esplicito.
spero tu non ti offenda x quanto detto, ma le domande anche banali possono riservare anche spunti interessanti di discussione...

[4ca]

no guarda tutt'altro ....a Big avevo pure risposto, era alla risposta di ANTHONY che mi riferivo

[BIG]

Originally posted by 4ca
no guarda tutt'altro ....a Big avevo pure risposto, era alla risposta di ANTHONY che mi riferivo

Ciao 4ca... non ho capito bene perkè hai tolto la risposta... Non ho fatto neanke in tempo a leggerla!!! La questione sarà anke banale però mi interessava in particolare un tuo parere sull'argomento...
Vabbè... vedi un pò tu... se ti va di rispondere....

[4ca]

il fatto e che il tutto ha preso una brutta piega e allora ho deciso di darci un taglio.
e l'intervento di ANTHONY ne e stata un'ulteriore conferma, percio mi sembra che basti ..... ci tenevo solo a chiarire l'equivoco e che la tua domanda era pertinentissima