ciao,volevo che mi spiegassi xchè ritieni solo lo squat come esercizio principale x le gambe,quando ce ne sono altri,come la pressa o lo stacco con trap bar fatto su una superficie rialzata e altri ancora,che imitano in maniera pressochè uguale (almeno cosi credo io) il movimento di accosciata,e in più sono in,molti casi,meno pericolosi x chi tende ad avere problemi di schiena...
ciao e grazie