Vi volete allenare a casa ? Bene. Leggete Qui !

[SeNsHi]

probabilmente si
c'era una volta la punteggiatura...

[B/ J/ 4 /2]

Parli di Brawn e spunta BJ..... Io in definitiva ho ordinato:

Power rack della pwertec (lat inclusa)
Bilancere con portata 680kg (ne tirassi basta la metà sarei contento)
4 manubri assemblabili con collari nn a farfalla ma a chiusura a T (sono piu sicuri per i manubri)
250kg di pesi gommati
12micricarichi (4 da 500 4 da 250 4 da 125gr)
2 cinture una da sollevamento e una da carico
1 quadra bar
Corda per i tricipiti
1panchetta regolabile con allegata la leg extention (inutile lo so)
E poi c'è da aggiungerci uno step della panatta preso usato dalla mia pal

Credo che la spesa ne sia valsa la pena, solo il piacere di poter urlare mentre faccio stacchi con la musica che voglio a palla ripaga il tutto

Col cavolo che sono piu' sicuri!!!! La prima volta che gli ho messi in verticale sulle ginocchia per darli la spinta per portarli al petto si sono aperti.... Il peso fa scivolare queste chiusure, e mi correggo dicendo che (dopo aver provato) sono meglio quelli a farfalla

[TheIron]

io ho quelli olimpici e al posto dei collari preferisco le molle, perchè più rapide. la prima volta che li ho montati non riuscivo a fare forza sulla molla fermapesi da lì ho allenato anche la presa

[Alex_JCM]

Immagino sia una domanda.

Io non obbligo nessuno, però si potrebbero confrontare le marche e i vari modelli.

[tattoos]

Non sarebbe utile mettere le foto, così quelli che hanno una bella palestra si vantano e quelli che la stanno costruendo possono chiedere consigli

Che c'entra l'obbligo, scusa ?

Quello che intendevo dire è che non si capiva dal tuo intervento se fosse una domanda o una affermazione. Tutto qua.

[TheIron]

zio ultimamente ti fraintendono tutti ahahahah sarà la maledizione egittologaaaa

[tattoos]

No. La maledizione di Montezuma !

[SeNsHi]

No. La maledizione di Montezuma !

sei stato maledetto x aver violato la residenza del dio bove??

[Alex_JCM]

Che c'entra l'obbligo, scusa ?

Quello che intendevo dire è che non si capiva dal tuo intervento se fosse una domanda o una affermazione. Tutto qua.

Ma no... era una domanda ovvio, per "obbligo" intendevo se uno non vuole mettere la foto, mica mi inca**o

[Boromir]

TheIron aveva postato le foto della sua palestra casalinga. Prova a fare un search

[Alex_JCM]

Ma quanto pagate di palestra al mese? Quando parlavate di ammortizzare il prezzo non sono riuscito a capire

[B/ J/ 4 /2]

Ma quanto pagate di palestra al mese? Quando parlavate di ammortizzare il prezzo non sono riuscito a capire

Io in 4 anni avrò amortizzato§13

[TheIron]

io fra 7 anni e se inizio a vincere gare entro fine anno anche prima

qui trovi le fotine della mia pale https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=22528

anche bj aveva postato le foto se non ricordo male

[cressi007]

io fra 7 anni e se inizio a vincere gare entro fine anno anche prima

qui trovi le fotine della mia pale https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=22528

anche bj aveva postato le foto se non ricordo male

palestra?? io ho costruito TANA DELLE TIGRI cn le mie mani..cn mattoni legna e olio di gomito !! sembra una stanza delle torture..(probabilmente lo e) prima al posto del rack avevo una pila di mattoni da cantiere..questo e haevy metall

[Alex_JCM]

Molto bella! Ma per me è ancora troppo lontana.
Certo che hai speso un bel pò, ma ne è valsa la pena.
Non hai problemi di vibrazioni in tutta la casa?