consiglio proteine

**Kostasmg** · 26-03-2007, 03:59 PM

Originariamente Scritto da Gianky

io vorrei mettere muscoli e perdere peso nella zona della pancia.....

Ok... Cmq entrambi insieme, nn si può fare... Io t consiglierei prima di perdere grasso, e poi metter su massa, così si lavorerà sul pulito... Poi sta a te la decisione... S t va bene così, puoi postare la tua attuale dieta sulla sezione definizione e si cerca di migliorarla...

**nemo-userdel** · 29-03-2007, 08:28 PM

qualcuno ha provato le proteine isolate della df1? avete feedback?

**°BIG_JOHN°** · 03-04-2007, 10:25 AM

ciao raga qualcuno usa le SINTRE-6 DELLA BSN!??????????????????????????'' vorrei prenderle con pro pre nanna se qualcuno le usa mi faccia sapere come sono GRAZIE!

**nemo-userdel** · 11-04-2007, 07:35 PM

Originariamente Scritto da osvaldo.gr

qualcuno ha provato le proteine isolate della df1? avete feedback?

..nessuno ha commenti? le avete provate?

**Devas** · 11-04-2007, 07:51 PM

Originariamente Scritto da Kostasmg

Ok... Cmq entrambi insieme, nn si può fare... Io t consiglierei prima di perdere grasso, e poi metter su massa, così si lavorerà sul pulito... Poi sta a te la decisione... S t va bene così, puoi postare la tua attuale dieta sulla sezione definizione e si cerca di migliorarla...

problema anche mio...prendo crea nonostante abbondante bf in zona addome e fianchi...

soluzione? MI MASSACRO DI ADDOMINALI

**Devas** · 11-04-2007, 08:29 PM

e lo so e infatti oltre ai crunch mi sono messo a dieta da 40 giorni circa perdendo già 5 o 6 kg...dieta "istintiva", cioè ho eliminato completamente alcool, fritti, patatine e aperitivi vari, caramelle e skifezze correlate, dolciumi, formaggi troppo grassi, insaccati ecc...mi concedo una bella pizza 1 volta a settimana

...il resto lo doso a seconda della mia giornata...pasta, verdura, carne, pesce, yogurt ecc...

ops, siamo OT...