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Discussione: dieta massa

  1. 29-09-2006, 09:09 PM #16
    metansk
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    scustemi il mio peso è 55 non 56kg come scritto sopra..
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  2. 30-09-2006, 12:19 AM #17
    L'avatar di 3423rfewrf
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    se sei in massa inizia con quella quota, poi valuta se è il caso di incrementare le calorie (aumentando solo carbo e grassi)
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