robe dell'altro world...

**Tenebro** · 13-04-2003, 05:36 PM

Originally posted by Pas79
Azz..immagino cosa potrebbe succedere a lasciare un manubrio da 80kg per terra o un bel bilanciere caricato con 300kg pronto per un bello stacco....se partono in discesa si crea una scena tipo Indiana Jones §83

bella questa!ma purtroppo veritiera

**pjbove** · 13-04-2003, 06:33 PM

SOLUZIONE.......digli di ruotare tutti gli attrezzi dal lato discindente.................e di metterci uno zoccoletto sotto............ahahahahahahahahahahah§5

**Shawn** · 14-04-2003, 12:09 AM

il bello è che è inclinata lateralmente e in avanti...ma cmq che vuoi dirgli a quelli li? ieri il proprietario ci faceva lo squat con 170 kg, accosciata di 10 cm con uno che gli teneva una mano sulla panza e un pugno ficcatodietro alle vertebre, per contenere la colonna...pensa te che robe...poi sto tizio è alto 2 metri per 130 kg...
bisogna solo attendere che scada il mensile e cambiare di nuovo palestra...per altrop a quel punto starò per partire per gli stati uniti, quindi.....

**bbhomepage** · 14-04-2003, 02:01 AM

quindi rassegnati ti è rimasto di tornate al top l. §83

**Shawn** · 14-04-2003, 10:02 AM

questo mai

**kranio** · 15-04-2003, 05:44 PM

"....mamma mia una palestra col pavimento inclinato ....."

MA DAI TENEBRO!, TU CHE TI ALLENI IN UNA PALESTRA IN VERTICALE.......

..

**Shawn** · 15-04-2003, 09:36 PM

minkia ieri me so sfondato a momenti pe salire all indietro sulla pedana delle parallele per fare il belt squat...perchè salendo da davanti andavo di gonocchia contro i paletti...facendo l accosciata..quindi l unico modo era salire dandogli le spalle e quindi squattando in avanti..solo che me stavo arruvinando...quindi si ricambia palestra..meno male che intorno al 10 maggio parto

oltreutto inquesta i polpacci non si possono fare..calf in piedi finchè john non mi ha riassettato il sistema nervoso non se ne parla...pressa da seduto c è ma non è possibile caricarla e scaricarla velocemente per fare lo stripping...indi per cui...

**Tenebro** · 15-04-2003, 10:46 PM

Originally posted by kranio
"....mamma mia una palestra col pavimento inclinato ....."

MA DAI TENEBRO!, TU CHE TI ALLENI IN UNA PALESTRA IN VERTICALE....... ..

aspe...forsel l'ho capita...anche se e' un po' ermetica.....
o si riferisce a un esercizio che volevo provare...o piu' probabilmente al mio personaggio!e si!ma sai in verticale dormo...
poi sto in piedi.....

**Shawn** · 16-04-2003, 08:43 PM

ermeneuticooooooooooooooooooooo tenebranteeeeeee

**JohnBlue** · 25-04-2003, 02:02 PM

beh per alcuni esercizi non c'è problema...tipo le panche orizzontali...le si sposta fino ad ottenere una panca lievemente inclinata o declinata! e x lo squat mettendosi nella posizione giusta non c'è neanche bisogno della tavoletta!

§88