Ragazzi salve a tutti !!
Volevo chiedervi se faccio bene a preoccuparmi di qualche ernia §55
Con quale esercizi sono più a riskio ?
Posso evitare questo problema ? se è si, come ?
Non vorrei avere seccature![]()
Ragazzi salve a tutti !!
Volevo chiedervi se faccio bene a preoccuparmi di qualche ernia §55
Con quale esercizi sono più a riskio ?
Posso evitare questo problema ? se è si, come ?
Non vorrei avere seccature![]()
Daniel come facciamo a dirti qualcosa se non sappiamo nemmeno quanti anni hai?
Cosa vuol dire "qualche ernia"?
Gli esercizi sono tutti a rischio!
Ti sei fatto visitare da un chirurgo?
Sii più preciso..
Ciao!
Ho 17 anni !
Non ho mai avuto problemi di ernia...
Però mi spavento se qualke giorno facendo palestra mi esce un ernia inguinale per esempio...
L'ernia inguinale esce con lo sforzo di quale muscolo ?
Scusa se sono poco chiaro...![]()
ma chi ti mette in testa certe idee ??![]()
ehehhe Me stesso![]()
Allora posso andare tranquillo ?
nn vorrei dire una fesseria, ma l'ernia dovrebbe avere anche una componente di predisposizione..
prendendo ad esempio l'ernia del disco.. cioè la fuoriuscita di uno o + dischi intervertebrali dalla loro sede naturale e che possono andare a premere su un nervo.. se esegui correttamente gli esercizi, se la muscolatura anteriore e posteriore è bilanciata, se la progressione nei carichi è costante.. se non hai una botta di sfortuna..
beh, l'ernia non dovrebbe venire.
pure io mi spavento di essere investito da un tir, ma non per questo mi rinchiudo in casa, piuttosto esco e guardo bene prima di attraversare la strada!![]()
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