Referto ecografia spalla sx

[carnera]

Finalmente mi sono deciso, ecco il referto. Devo ancora parlare con l'osteopata, dunque non ho altro che il referto dell'eco.

Segni di tenosinovite del capo lungo del bicipite con modesta falda fluida sul tratto distale.

Lieve irregolarità e disomogeneità del sovraspinato in sede inserzionale, con sottile raccolta fluida sul contorno.

Nei limiti sottoscapolare, sottospinato e piccolo rotondo.

Tutti quei "modesti", "sottile", "lieve" mi fanno ben sperare, che ne dite?

[eraser]

Ti posso ripetere quello che dico ai pazienti anzianotti come te ?

(Ho sentito un "siiiii....." di sottofondo...)

"Fa basta col lavoro dei bicipiti e con l'abduzione degli arti superiori"


.............

A parte le facili battute, carnera, che hanno comunque un fondo di verità!, porrei una estrema attenzione ai movimenti di flessione dell'arto superiore (clb) e pure all'abduzione (il sovraspinato è il muscolo che innesca il movimento).

[carnera]

Parti dal presupposto che io faccio fatica con i termini tecnici quali abduzione, adduzione ecc ecc

Da quello che ho capito mi stai togliendo i vari movimenti di flessione del bicipite (curl) e di abduzione dell'arto superiore (i movimenti che allontanano il braccio dal corpo, tipo alzate laterali)?

Strano, perchè io soffro molto altri movimenti, come le estensioni sopra la testa (lento avanti ecc), alcune distensioni su panca piana e alcuni rematori con il braccio distante dal busto.... che però, pensandoci, sono tutti movimenti con le braccia adbotte rispetto al tronco, o sbaglio?

[bullshark]

...a me le parole abduzione e adduzione mi fanno pensare ai rapimenti alieni...

Comunque Carnera sembrerebbe qualcosa di "leggero" e non grave. Speriamo!
Attendiamo i vari dottori del forum!

[carnera]

Speriamo... Sono 5 anni che non mi lascia.

[bullshark]

Azz...pensavo fosse qualcosa di più recente.

[eraser]

Speriamo... Sono 5 anni che non mi lascia.

...non dai mai retta...

[eraser]

Ti posso ripetere quello che dico ai pazienti anzianotti come te ?

(Ho sentito un "siiiii....." di sottofondo...)

"Fa basta col lavoro dei bicipiti e con l'abduzione degli arti superiori"


.............

A parte le facili battute, carnera, che hanno comunque un fondo di verità!, porrei una estrema attenzione ai movimenti di flessione dell'arto superiore (clb) e pure all'abduzione (il sovraspinato è il muscolo che innesca il movimento).

.....in sintesi : poni la massima attenzione, o nel caso sospendi!, tutti i movimenti del curl e onanismi vari (Capo Lungo del Bicipite) e le aperture (sovraspinato).

Elettroterapia e terapia motoria vivamente consigliate (si vede che sono un terapista?)

[carnera]

.....in sintesi : poni la massima attenzione, o nel caso sospendi!, tutti i movimenti del curl e onanismi vari (Capo Lungo del Bicipite) e le aperture (sovraspinato).

Elettroterapia e terapia motoria vivamente consigliate (si vede che sono un terapista?)

Brrr... settimana prossima finisco il programma e mi accingerò a fare una pausa. Elimino petto e spalle, elimino gli esercizi per i bicipiti.

Per quanto? basteranno i 15gg come al Doc?

Riprendo lentamente utilizzando il principio del non dolore. Sento cosa dice l'osteopata per la terapia (che vorrei fare assolutamente, spero di non dover spendere troppo, perchè con il trasloco e i lavori della nuova casa sono un poco a secco.)

Secondo voi, sempre seguendo il principio del non dolore, posso continuare ad allenare schiena e tricipiti? Per le gambe non lo chiedo nemmeno, perchè continuerò a martellarle visto che sono lontane dalla spalla

[eraser]

Come immaginerai non è semplice dare una risposta netta senza un esame obiettivo.

E pure con l'esame obiettivo non è semplice!

Purtroppo queste metodiche terapeutiche non sono economicissime...

Se tu fossi della mia zona ti darei volentieri una mano (anzi 2! ) ma ci sono quelle 4 ore di macchina -tra andata e ritorno- che restano un attimo scomode

[Bon_Scott]

Scusate se dico una boiata, ma sono curioso.
Perchè eliminare completamente petto/spalle? Non potrebbe eliminare soltanto i movimenti di apertura (come diceva eraser) tipo croci o le alzate.
Ma i movimenti di spinta non potrebbe tenerli?

[MrDoc]

Voglio aggiungere che io avevo fatto uno stop quasi completo perchè il mio problrma era lombare e io faccio prevalentemente squat e stacco quindi era difficile evitare di sollecitare tale zona.

[weareblind]

Auguroni Carnera.

[carnera]

Grazie!

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[carnera]

Domattina ho la visita con il fisiatra. Mi era stato consigliato un ortopedico, ma la mia dottoressa ha scelto per questa figura visto che non ci sono lesioni.

Vi tengo informati sugli esiti!

Avete consigli su cose da chiedere?