Help.. Problemi postura

[alessandro899]

Ciao ragazzi... intanto scusate forse sto anche sbagliando a scrivere in questa sezione
purtroppo è un po di tempo che mi è venuta questa schifo di postura .. tendo ad essere "appoggiato" e inarcato in avanti sul mio lato destro ... Prima di andare a farmi vedere volevo provare a chiedervi se c'è qualche esercizio che potrei provare a fare per sistemare questo problema
Grazie a tutti in anticipo

[salvatore.pes1]

non non molto il problema in questa foto, prova a fare anche foto di lato nei rispettivi lati. Per il problemo di postura non so se esistano esercizi ottimi come la fisioterapia.

[Gonzissimo]

Si vede eccome. Non chiedere consigli sul web e vai da un bravo medico ortopedico.

[alessandro899]

Si quello ovviamente ci avevo già pensato ! speravo cmq di trovare qualcuno che mi desse qualche dritta
anche perchè non capisco sinceramente da cosa sia dovuto questo cambio

[Gonzissimo]

Alessandro non hai bisogno di dritte. Hai bisogno di un medico. Fossi in te smetterei di fare pesi fino a che non vedo un medico e certo non mi metterei a fare esercizi ad ca**um.

[alessandro899]

Sì lo so adesso andrò a farmi vedere il prima possibile ... cmq per i pesi nn c'è problema nn li faccio da parecchio ... faccio MMA e la parte "estetica" è un po che nn la curo... per quello chiedevo se cn degli esercizi poteva migliorare .. intanto grazie ragazzi

[eraser]

Faccio un piccolo, ma necessario, intervento...

Noto che spesso si sprecano suggerimenti posturali e metodologici.
Ben vengano questi slanci di generosità e partecipazione nei confronti degli utenti del forum, ma sarebbe buona regola avere maggiore attenzione in questi suggerimenti.

Provo a spiegarmi in maniera meno criptica.

Ale899 nota una "postura viziata".
Sarebbe bene, prima di dire "fai questo" o "NON fare questo", capire precisamente la situazione dell'utente.

2-3 ore di allenamento settimanale con i sovraccarichi incidono MOLTO MENO di 8-10 ore al giorno di "lavoro usurante" (sia pesante come quello di un manovale, che sedentario come quello di un impiegato che sta 10 ore dietro al monitor di un pc).

Quindi, per l'ennesima volta!,
1- quando fate domande siate IL PIÙ PRECISI E COMPLETI POSSIBILE NELLA DESCRIZIONE DEL PROBLEMA
2- quando date risposte ACCERTATEVI DI CONOSCERE BENE L'INTERA ANAMNESI DEL SOGGETTO.

Thanks...

[Gonzissimo]

In verità nessun suggerimento posturale o metodologico è stato dato ad Alessandro che ne chiedeva. Esattamente il contrario: con una sola riga gli è stato detto di rivolgersi ad un medico proprio per evitare che il ragazzo- come molti fanno - vada alla ricerca di questo tipo di suggerimenti sul web.

Dopo questo - su insistenza di Alessandro a chiedere "dritte" - gli è stato detto di interrompere l'allenamento coi pesi in attesa di essere visitato da un professionista. Solo lui potrà dire se può fare questo tipo di attività che può aggravare la situazione di chi ha problemi posturali.

Certo tutto è relativo. Per seguire il tuo esempio se una persona accusa problemi di salute e dichiara di fumare, ma in verità assume pure abitualmente droghe pesanti, il consiglio di smettere di fumare è "scorretto" perchè frutto di un'indagine "parziale".

Al di là di aver dedotto che si allenasse, in quanto si è rivolto ad un forum di BBuilding, mai mi sono sognato di ricostruire l'"anamnesi" di Alessandro/ fare domande. Non sarebbe servito a nulla in questo caso, avendogli già detto di vedere un ortopedico.

Sarà lui - oltre a visitarlo, fare esami e ad assumere info sulla sua storia medica - ad indagare sul suo stile di vita e sul tipo di lavoro che fa per aiutarlo e consigliarlo per il meglio.

[eraser]

In verità nessun suggerimento posturale o metodologico è stato dato ad Alessandro che ne chiedeva. Esattamente il contrario: con una sola riga gli è stato detto di rivolgersi ad un medico proprio per evitare che il ragazzo- come molti fanno - vada alla ricerca di questo tipo di suggerimenti sul web.

Dopo questo - su insistenza di Alessandro a chiedere "dritte" - gli è stato detto di interrompere l'allenamento coi pesi in attesa di essere visitato da un professionista. Solo lui potrà dire se può fare questo tipo di attività che può aggravare la situazione di chi ha problemi posturali.

Certo tutto è relativo. Per seguire il tuo esempio se una persona accusa problemi di salute e dichiara di fumare, ma in verità assume pure abitualmente droghe pesanti, il consiglio di smettere di fumare è "scorretto" perchè frutto di un'indagine "parziale".

Al di là di aver dedotto che si allenasse, in quanto si è rivolto ad un forum di BBuilding, mai mi sono sognato di ricostruire l'"anamnesi" di Alessandro/ fare domande. Non sarebbe servito a nulla in questo caso, avendogli già detto di vedere un ortopedico.

Sarà lui - oltre a visitarlo, fare esami e ad assumere info sulla sua storia medica - ad indagare sul suo stile di vita e sul tipo di lavoro che fa per aiutarlo e consigliarlo per il meglio.

L'allarmismo che ho letto nei tuoi posts mi sembra eccessivo.
Inoltre se non hai un quadro completo della situazione rischi di dire ad un utente di non allenarsi assolutamente con i pesi quando lui NON SI ALLENA.
Ma pratica mma (potenzialmente maggior rischio !) e magari svolge la professione di manovale (100 volte più gravosa di 3 allenamenti settimanali con i pesi).

Queste cose, però, le avevo chiaramente scritte sopra...

Non erano chiare?

[Gonzissimo]

Una persona che ha problemi di postura normalmente va a farsi vedere da un medico: Lo stesso Alessandro diceva di essere consapevole di doverlo fare ancora prima di scrivere qui. Dov'è tutto questo allarme? Io davvero non lo vedo.

Queste cose, però, le avevo chiaramente scritte sopra... Non erano chiare? Chiarissime tant'è vero che ne ho tenuto conto quando ho detto del malato-fumatore che in verità è pure drogato. Dirgli semplicemente di non fumare è certamente un po' poco come dire ad Alessandro di non fare pesi nell'ipotesi faccia altre attività che a maggior ragione possono nuocergli, ma va comunque bene e non nuoce in attesa dell'ortopedico a cui spetta - non a noi - farsi un quadro completo della sua situazione e aiutarlo sia dal punto di vista delle cure che di quello della correzione degli stili di vita.

Ho dedotto che si allenasse dal fatto che ha scritto in un forum di BBuilding come se si si sarebbe potuto legittimamente dedurre che pure lui tirava di bocce se si fosse rivolto - piuttosto che qui - al circolo della bocciofila della sua parrocchia.

[alessandro899]

Alessandro non hai bisogno di dritte. Hai bisogno di un medico. Fossi in te smetterei di fare pesi fino a che non vedo un medico e certo non mi metterei a fare esercizi ad ca**um.

Pesi è da molto tempo che nn ne faccio per quello chiedevo .. cmq adesso andrò a farmi vedere