Blend proteico

[andread24]

Ciao a tutti, vorrei sapere come si assume un blend proteico? Dovrebbero essere proteine a lento rilascio se non ho capito male, quindi meglio metà pomeriggio o sera oppure andrebbero bene anche in altri momenti della giornata? Grazie.

[eraser]

Hai dato una letta alle discussioni nella sezione integrazione ?

[andread24]

Sì, ho visto il thread in evidenza sulle proteine ma ho trovato poco riguardo i blend.

[Orepex]

Il panino con la bresaola non ti piace?

[weareblind]

Il panino con la bresaola non ti piace?

Manzi e cavalli ormai quando mi vedono scappano. Temono li azzanni a crudo.

[gogeta79]

Ciao, il blend proteico ti potrebbe essere utile, ma anche no, se parliamo di lento rilascio degli aminoacidi, e quindi da assumere o alla sera prima di dormire oppure in momenti che sai in partenza che non potrai mangiare per parecchie ore tipo quando sei in riunione in ufficio o cose del genere, mentre se mi parli di una proteina tipo ........ allora trattandosi comunque di veloce rilascio le dovresti prendere nel post workout, quando i normali alimenti non sono molto auspicabili (digestione troppo lenta), è sempre un blend proteico ma di siero proteine, quindi diciamo medio veloce rilascio, ciao.

[eraser]

Sì, ho visto il thread in evidenza sulle proteine ma ho trovato poco riguardo i blend.

Sei sicuro che ti servano?
Magari dovresti solo sistemare la tua alimentazione ed il tuo allenamento. ..

Fai così. .metti un paio di foto ed i tuoi dati anamnestici, così capiamo qual è la tua condizione di partenza