la migliore creatina secondo voi?

[tony94]

ciao a tutti inanzitutto mi presento sono un nuovo iscritto e mi chiamo Antonio,ho 20 anni e sono di napoli =D,e adoro questo sport e la mia passione!

detto questo ho una domanda da farvi..ho comprato a lungo andare varie creatine ma non ho mai avvertito nulla di che come qualità per il momento ho usato mi sa solo marche scadenti come:
anderson
line too life


e volevo acquistare per utilizzare a settembre un nuovo prodotto,sempre parlando di creatina monoidrata
pensavo alla:
biotech (dicono che e ottima)
isatori
pure creatine weider
sinceramente non so cosa scegliere mi consigliate qualcosa ? altro ?
grazie a tutti x le risposte che darete buona giornata (ottimo forum)

[Need for mito]

Da quanto ti alleni?
Come ti alleni?
Quanto sei alto?
Quanto pesi?
Massa grassa?
La dieta ce l'hai?

[giulio96]

tony,hai detto che ti presenti e metti solo il nome??? rispondi prima alle domande di need

[tony94]

mi alleno da due anni e mi segue un preparatore atletico che e davvero ingamba..
sono altro 1,63 e attualmente peso 60 kg (definizione) di grasso ormai penso di non averne piu perche sto tutto definito
ovviamente il mio preparatore prepara diete piu schede di allenamento

[giulio96]

beh,se ti prepara diete vuol dire che si impegna anche per costruirti la giusta integrazione da applicare in correlazione all'allenamento,ti ha assegnato la creatina?

[tony94]

si nel periodo di massa..penso fara lo stesso da settembre in poi quando si riprende e mi volevo gia orgnizzare,al momento sto usando tutti prodotti kyowa
bcaa isatori
arginine eurosup
glutammina gensan o isatori
e sulle proteine pensavo piu in la di prendere le wpi della isatori sembrano una bomba
attualmente usavo scitec barattoro blu

[giulio96]

non ne so niente di integratori e marche,ma ho sentito parlare molto bene della biotech usa

[tony94]

ciao!
Mi chiamo max, ho 29 anni.
Sono alto 1,83 per 86 kg. Faccio bb da 5 anni.

Volevo rispondere a tony che ha trovato le anderson delle proteine deludenti.

Sinceramente io le ho trovate una bomba, penso che al prossimo ciclo di creatina, punterò ancora su di loro.
Ma affidarti all'integrazione senza accompagnarla ad una dieta e ad uno stile di vita adeguato ad un atleta che vuole crescere sempre più, lo trovo ben poco utile.
Stefanopunk in pratica, in poche parole ti ha "spiegato" dove molti di voi sbagliano o comunque non seguono una delle regole base del body building. Ossia tutto ciò che concerne lo sviluppo muscolare e fisico fuori dalla sala attrezzi.

ragazzi ma chi ha detto che non seguo una dieta?? Se ho detto che mi segue un preparatore atletico ? Io seguo uno stile di vita sano e so che l'80% del lavoro ottimale lo si ottiene tramite alimentazione..non sono stupido quindi sinceramente tutti sti commenti li trovo poco utili a cio che ho chiesto..non ho detto di fare i saputelli ma solo in base alla vostra esperienza cosa ne pensavate delle creatine scritte su e se secondo voi c'e qualche creatina che non sostituireste con altre punto.

[stefanopunk]

Io non capisco su che base diciate che una proteine è meglio dell'altra o che da risultati migliori. Magari avete un laboratorio analisi in casa, altrimenti è come discutere se il petto il petto di pollo AIA è migliore di quello Amadori.

@tony24: Ho semplicemente fatto un osservazione sulla lista di integratori che hai postato e su i tuoi dati. Hai un piano di integrazione da 40-50 euro al mese per cosa?

[eraser]

Io non capisco su che base diciate che una proteine è meglio dell'altra o che da risultati migliori. Magari avete un laboratorio analisi in casa, altrimenti è come discutere se il petto il petto di pollo AIA è migliore di quello Amadori.

?

Sono d'accordo.
Forse un atleta estremamente esperto ed estremamente sensibile può accorgersene ( io no, per esempio ). E la frase comincia con "forse"...

[.:überfranz:.]

Abbassiamo i toni però eh...
Yoshy non ha detto niente di male, ti ha semplicemente detto che con una marca X si è trovato bene.

Cosa significhi trovarsi bene, o cosa significhi che una marca X sia meglio di Y è tutto un altro discorso, come ti hanno gia fatto notare, ma rispondi per bene, nessuno ci paga per risponderti o darti consigli, se hai già un pt puoi chiedere anche direttamente a lui, dato che ti ha a portata di mano. Noi facciamo del nostro meglio.

[Tonymusante]

In effetti, a mio parere, il problema è piuttosto ciclico e sorge quando ci si sposta al terzo livello di un quesito del genere e provo a spiegarmi.

1° livello - quesiti, questioni e problematiche in generale inerenti alla creatina (come a qualunque altra sostanza), del tipo: cosa è, come, quando e se assumerla, effetti positivi o indesiderati, quantitativi, periodi, quale piano integrativo scegliere, problemi specifici e individuali da esaminare caso per caso.

R - In questa tipologia di domande il foro è utile e rimanda ai threads in rilievo per gli aspetti di carattere generale, trattando invece nei vari topic i problemi specifici di chi pone un interrogativo dopo aver studiato i citati threads e deve affrontare alcuni problemi particolari sull''assunzione dell'integratore di cui trattasi.


2° livello - il tema si sposta su quale forma di quell'integratore assumere, quindi non quale marchio ma che tipo di integratore contenente quella tal sostanza assuere, ovvero nel caso della creatina: monoidrata, micronizzata, malato, veicolata o non, sinergie in un prodotto con altre sostanze inserite, percentuali da individuare come presenti del principio attivo, formula in compresse, in capsule, in polvere, effervescente, liquida, in fiale ecc. ecc. ecc.

R - Vale lo stesso discorso fatto per il primo livello: ove il quesito abbia avuto già ampia trattazione si rimanda ai threads in evidenza, altrimenti si dibatte caso per caso su problemi e quesiti specifici.


3° livello - dal discorso generale "integratore X " a quello specifico " forma e tipologia", il discorso si sposta al particolare di "quale marchio, casa, ditta".

R - A mio avviso ciò esula dalle competenze del forum, sia perchè il discorso diviene troppo labile e soggettivo in quanto spesso basato su preferenze o sensazioni individuali, sia perché si presta a forme pubblicitarie occulte (o palesi) da parte di chi posta o di chi risponde, rischiando in entrambi i casi di dare informazioni non scientifiche, di parte o quanto meno aleatorie ed altamente opinabili.