La preparazione !

[loren32]

Ciao a tutti gli appassionati! Io credo che per questo magnifico sport la programmazzione sia fondamentale per il raggiungimento degli obiettivi,che chi si allena "seriamente"si prefigge.La maggior prte dei preparatori propone preparazioni standard,mettendo un dubbio su chi si allena.Mettendo x scontato che il primo obiettivo è il raggiungimento di una bella forma fisica(volume,armoniasimmetria),qual'è il miglior modo per prepararsi?
Nell'arco di un anno bisogna sempre affrontare i vari step,e parametri?
Secondo me nn esiste un allenamento tipo ,e credo che l'allenamento dei campioni è fine a se stesso.é molto importante importante la tecnica di esecuzione,la qualità dello stimolo,l'intensità,i tempi di recupero,il volume di lavoro.
Concludo dicendo che chi ama cm me qst SPORT deve sempre avere la passione di allenarsi e scoprire cose e concetti nuovi,e nn avere la paura di sbagliare!!!
" L'esercizio è il mezzo per ottenere dei risultati e non potrà mai essere il fine da raggiungere"

[Shawn Ray]

Infatti è il motivo per cui parlaimo di programmazione dell'allenamento e non di schede pre compilate, discutiamo di tut, buffer, velocità del movimento, multi o monofrequenza, periodizzazione, cedimento, buffer...proprio perchè esistono delle variabili generali da applicare individualmente.

[loren32]

Ciao ,giusto quello che dici,ma sopratutto come lo dici!Mi sono reso conto che ci sono molte persone arroganti,e non è giusto frenare la voglia di imparare,e scoprire concetti nuovi di questo mondo,che non ha mai una legge scritta per tutti!
Più si va avanti più cose nuove si possono imparere!

[aemme]

le variabili allenanti e la variabilità dell'allenamento.
la difficoltà è proprio lì nel gioco alternante del volume e dell'intensità rapportate ad ogni singolo atleta.
Le teorie sono suffragate dai fatti, ma gli atleti non seguono lo stesso programma, l'errore della standardizzazione è macroscopico, eppure in tutti i campi si è convinti della certezza posseduta, a sentire le metodiche sono "l'una superiore all'altra", in realtà è incertezza.

[stefanopunk]

Continuo a non capire il senso di questa discussione. Illuminatemi.

[aemme]

se esiste un "modo migliore per allenarsi", in senso generale. Un vecchio argomento che ci riporta agli antichi fasti della "tabella perfetta" di Ironpaolo.

[Need for mito]

Continuo a non capire il senso di questa discussione. Illuminatemi.

Ti manca la sensibilità... mi spiace, Stefano per te il Body Building finisce qui, sei fuori

[fifty]

Sei pregato di scrivere in modo corretto, senza usare abbreviazioni stile SMS!

[Wildcat]

LA CONNESSIONE MENTE MUSCOLO!! Scusate, non ho resistito
La tua domanda/esternazione si può sintetizzare in un solo modo: esistono dei principi generali che potrai scoprire studiando sul forum, ma dovrai fare i conti con le individualità che scoprirari proseguendo sulla tua strada.

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