Centimentri braccia

[mario777]

Secondo voi com' è possibile che dopo aver aumentato i pesi che sollevo sia con bicipite che tricipite, e dopo aver visto ad occhio un continuo miglioramento nella massa muscolare, poi quando vado a misurare la circonferenza delle braccia è sempre la stessa ormai da molto tempo?
C' è una spiegazione logica a ciò?? Forse mi suggestiono?

[fifty]

Come fanno i muscoli ad aumentare di volume se il tuo peso è sempre uguale?

[mario777]

Come fai a sapere che il mio peso è sempre uguale?

[TheIron]

e noi come facciamo a darti una risposta se posti così pochi dati ?
Peso, altezza, bf, misure, esperienza di allenamento, cosa stai facendo, cosa vuoi fare, dai dicci di più!

[mario777]

Effettivamente manca qualcosa, dunque: altezza 1,80; peso 71 kg; bfurtroppo la devo misurare ancora ma non è delle migliori; 36 cm a braccio (ormai da un bel pò); l' obiettivo è poter aggiungere altri cm (ma naturalmente il discorso vale per l' intero fisico solo che mi sono soffermato sulle braccia perchè, come detto, mi sembra di vedere ad occhio qualche miglioramento che poi non riscontro con le misure, nonostante abbia aumentato i carichi...)

[TheIron]

All'inizio è facile mettere su cm... poi però diventa più difficile... McRobert sostiene che per ogni cm di braccio corrisponda in media a 7kg di peso.
Quini all'inizio anche aumentando di poco il peso il braccio si "pompa" così come tutto il resto del corpo, ma poi devi mettere su molta carne per incrementare.
I carchi nel bbing contano poco (apparte nei fondamentali: panca, stacco, squat) una volta che hai carichi decenti devi lavorare sulla contrazione.
Nnon sempre ad un aumento di kg corrisponde un aumento di massa... altrimenti nel pling sarebbero tutti bestioni.
Scrivi la tua scheda e la tua alimentazione, vedrai che migliorerai.

[fifty]

Come fai a sapere che il mio peso è sempre uguale?

Perchè i cm sono sempre uguali! hihihihi

[mario777]

Perchè i cm sono sempre uguali! hihihihi

Non credevo che fosse così matematico