Addominali in massa

[Cironaldo]

Quanto senso ha allenare gli addominali in periodo di massa? Porta cmq risultati?

[capoeirageracao]

ha sempre senso allenarli altrimenti non hanno quella giusta ipertrofiazzione per crescere
pur che gli addominali lavorano in quasi tutti gli esercizi gli addominali si allenano sia in massa che in definizione,tanto per tirarli fuori serve la dieta non gli addominali (nel senso di fare esercizi appositi)

[Cironaldo]

ha sempre senso allenarli altrimenti non hanno quella giusta ipertrofiazzione per crescere
pur che gli addominali lavorano in quasi tutti gli esercizi gli addominali si allenano sia in massa che in definizione,tanto per tirarli fuori serve la dieta non gli addominali (nel senso di fare esercizi appositi)

Capito il concetto.
Scusa, che significa "ipertrofiazzione"?

[Mogwai]

Capito il concetto.
Scusa, che significa "ipertrofiazzione"?

E' praticamente la ricerca del santo graal

[tattoos]

Penso che volesse dire "ipertrofizzazione" (please google it).

[capoeirageracao]

si scusate ho scritto velocemente comunque quotare la risposta del sacro graal