è vero che per tonificare i muscoli è meglio fare la doccia con l'acqua fredda o è una bufala?
e se si, perchè tonifica l'acqua fredda e non la calda?
è vero che per tonificare i muscoli è meglio fare la doccia con l'acqua fredda o è una bufala?
e se si, perchè tonifica l'acqua fredda e non la calda?
Ma no...luoghi comuni...esistono vasche fredde e bagni nel ghiaccio post allenamento, servono per recuperare meglio...
quindi è solo una leggenda?
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