Zucchero, miele, banana, mela... qual'è secondo voi il migliore?
Mr Italia
In Warm-Up
Il miglior carboidrato veloce a colazione?
Zucchero, miele, banana, mela... qual'è secondo voi il migliore?
Mr Italia
In Stretching
Fette biscottate, latte, fiocchi d'avena, cereali integrali in genere.
Mr Italia
In Warm-Up
io a colazione faccio 1 mela, fiocchi d'avena, latte scremato e albume... che ne dite?
Mr Italia
In Warm-Up
è simile alla mia: latte di soia, cereali, albumi cotti, fette e marmellata.Originariamente Scritto da Mauro_86
poi vario a seconda della giornata: a volte i cereali sono senza zucchero ma allora aggiungo lo yogurt, a volte sono ricchi di fibre se il gg prima ho avuto problemi di intestino, ecc... vario a seconda della dieta giornaliera per arrivare a fine giornata a fare "quadrare" i conti!
Mr Italia
In Warm-Up
fette biscottate e marmellate? Ma quante sono le quantità esattamente? E che alternative ci sono? La mela proprio non va bene?
Mr Italia
In Warm-Up
le quantità dipendono dalla tua dieta... e poi che io sappia la mela è uno dei frutti che ha ig più basso, infatti molti la prendono come spuntino...
Master Olympia
Ciclo di Massa
I frutti, se proprio, meglio negli spuntini, lontano da cereali. Fiocchi d'avena e albumi vanno bene.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Tutte scelte pessime a colazione secondo me.
Mr Italia
In Warm-Up
come mai? Ho letto proprio qui che sono carboidrati veloci... quindi a colazione dovrebbero andare....
Master Olympia
Ciclo di Massa
Sono fruttosio a gogo; meglio cereali o riso.
Mr Italia
In Warm-Up
quindi la colazione che io faccio e che ho scritto non va bene?
Dove la correggeresti?
Principiante
io come carbo al mattino mangio riso bianco
Permessi di Scrittura
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