Come base di partenza è buona ?

**Clabs** · 10-12-2009, 11:33 PM

Ciao boys !
E' il primo post che scrivo su questo forum ( dopo aver spulciato vari siti ho deciso di stabilirmi quà

), che trovo veramente completo .
Ho 18 anni da poco e peso sui 68-69kg, le foto che vedete ora sono un pò vecchie ( di qualche mese, diciamo questa estate ), che ero piuttosto secco, ora comunque ho appena cominciato una dieta per la massa e mi sono messo spingere un pò di kg

Secondo voi comunque questa base ( fianchi e spalle ), è buona come partenza ? ( non mi sono mai allenato tanto, al massimo facevo una settimana e basta, per farvi capire, un ciclo di 1 anno non lo mai fatto, ma manco di 1 mesi , sollevavo qualche peso nel tempo libero, cercando di seguire comunque una buona dieta, senza porcate varie )

in questa foto sembra che ho un fianco storto -.-

Front

back :

in entrambe le foto non sono riuscito a tirare il sinistro ghgh

lo so, faccio schifo , però spero di farci qualcosa di serio ora !

**Clabs** · 11-12-2009, 02:14 AM

questa foto diciamo che è recente , che sto facendo dieta per massa e esercizi

**lento89** · 11-12-2009, 08:05 AM

Per il rapporto vita/spalle fai una foto rilassata frontale, per il resto sei ok buona base di partenza e secondo me potrai lavorarci molto bene

**carnera** · 11-12-2009, 10:27 AM

Forse fianchi appena troppo larghi... IMHO ti daranno da penare

**lento89** · 11-12-2009, 02:50 PM

IMHO se ti fai 2 belle spalle a palla e dei dorsali degni di nota non si noteranno neanche i fianchi

**Clabs** · 11-12-2009, 03:06 PM

Grazie delle risposte boysss !
Appena ho tempo mi faccio una foto di fronte.
Comunque ragazzi, a me non mi pare di avere i fianchi così grandi rispetto alle spalle, forse sto periodo che sto ingrassando come una vacca da traino, ma fino due anni fà ero magrissimo , quasi pelle e ossa !!.
Ho visto varie foto sul foro ( di vari utenti neofiti che hanno postato per chiedervi consigli ), e hanno i fianchi propio grandissimi rispetto alle spalle .
Poi ce da dire che io sono uno che ingrassa con moderazione e con una dieta giusta i chili di troppo li perde subito , facendo un pò di cardio ( di corporatura " ero " piuttosto magro ).
Allora comunque come base di partenza è okay ? Non è il massimo del massimo ma manco la feccia delle feccie , giusto ?