consigli per nuovo gainer

**daniele85** · 24-10-2009, 06:47 PM

Ciao a tutti,
sapete consigliarmi un gainer valido per mettere massa? ne ho provati diversi,ma volevo cambiare.Dicono che è valido il mass-tech muscletech,che ne dite nessuno lo ha provato? Attualmente uso un weider 4000. grazie

**Ezekius** · 24-10-2009, 06:56 PM

Un gainer può essere valido solo se inserito in una dieta valida. Cmq evita quelli stracolmi di zuccheri. Ad esempio quelli della eas sono buoni.

**daniele85** · 25-10-2009, 04:32 PM

ma nessuno ha provato il mass tech della muscletech? sarei orientato su quel prodotto.grazie

**Spitfire** · 25-10-2009, 04:39 PM

Valido consigli di Eze, come al solito...
I prodotti Muscletech possono essere buoni, ma come già detto inseriuti in un ottimo programma alimentare...

**daniele85** · 25-10-2009, 05:09 PM

io faccio una dieta varia e ipercalorica

**Spitfire** · 25-10-2009, 05:18 PM

Ma allora secondo me non ti serve un gainer...

**Ezekius** · 25-10-2009, 05:56 PM

Originariamente Scritto da daniele85

ma nessuno ha provato il mass tech della muscletech? sarei orientato su quel prodotto.grazie

Costa un botto. Sai cosa faccio io per creare un gainer? Prendo 100g di riso freddo, aggiungo un goccio di latte e 30g di proteine in polvere. Di solito questa è la mia colazione.

**Start** · 25-10-2009, 07:29 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Costa un botto. Sai cosa faccio io per creare un gainer? Prendo 100g di riso freddo, aggiungo un goccio di latte e 30g di proteine in polvere. Di solito questa è la mia colazione.

Vabbè hai una pattumiera al posto dello stomaco.
Come fai a mescolare riso late proteine...almeno è commestibile?

**Spitfire** · 25-10-2009, 07:31 PM

CMq quando ci si allena per i muscoli si fanno certe schifezze...

**Ezekius** · 25-10-2009, 07:38 PM

Originariamente Scritto da Start

Vabbè hai una pattumiera al posto dello stomaco.
Come fai a mescolare riso late proteine...almeno è commestibile?

Se lo faccio, è perché mi piace. Altrimenti mica riuscirei ad essere costante. In pratica mescoli il riso alla cremina di latte e whey. Ti assicuro che il sapore non è male.
Il frullatore non so neanche se ce l'ho a casa.