ogni quanto vi pesate?

**SuperTizio** · 19-04-2009, 01:03 PM

Volevo sapere la vostra opinione a riguardo..

secondo voi ha senso pesarsi ogni mattina?
ovviamente non vi saranno grossi capovolgimenti però pensavo questo..
se mi peso ogni tanto quando capita o a fine meso, può essere che son pieno di liquidi e falso il dato.. invece se mi peso cotidie dovrei avere un andamento + lineare meno soggetto a errori.. No?

detto questo.. io ora mi peso una volta ogni tot mesi..

però pensavo che magari pesarmi + frequentemente fosse di aiuto a regolarmi meglio con l'alimentazione visto che per alcuni motivi non è al grammo ma a spanne...

**menphisdaemon** · 19-04-2009, 01:16 PM

Personalmente mi peso quasi ogni giorno, ma non lo consiglierei a nessuno se non ci sono particolari esigenze quali un controllo della risposta a determinati cibi/introiti calorici o magari ad atleti che devono rientrare in categorie di peso e che quindi devono sapere come si comporta l'organismo.

Personalmente non lo faccio tanto per fissazione quanto per regolare l'intake calorico settimanale e della ricarica e per vedere le fluttuazioni...

**°°sOmOja°°** · 19-04-2009, 01:22 PM

se nn usi una dieta ciclica puoi pesarti anche raramente
personalmente, come menphis, mi peso di frequente per aggiustare la dieta e\o per vedere (per curiosità) come reagisco a determinati alimenti, in passato mi è stato molto utile, ho imparato parecchio.

**Mancino** · 19-04-2009, 01:51 PM

penso che c è anke una via di mezzo,tra il pesarsi ogni mese e ogni gg

cm dicono menphis e somoja,se nn si hanno esigenze particolari,io penso ke una volta a week sia la cosa ottimale,o almeno,io faccio cosi

**SuperTizio** · 19-04-2009, 02:51 PM

Originariamente Scritto da menphisdaemon

Personalmente mi peso quasi ogni giorno, ma non lo consiglierei a nessuno se non ci sono particolari esigenze quali un controllo della risposta a determinati cibi/introiti calorici o magari ad atleti che devono rientrare in categorie di peso e che quindi devono sapere come si comporta l'organismo.

Personalmente non lo faccio tanto per fissazione quanto per regolare l'intake calorico settimanale e della ricarica e per vedere le fluttuazioni...

ci speravo in una tua risposta visto che nel diario trascrivi spesso il peso corporeo..

diciamo che il dubbio mi era venuto proprio per capire se l'introito calorico era ok..viste le numerose attività oltre ai pesi..

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

se nn usi una dieta ciclica puoi pesarti anche raramente
personalmente, come menphis, mi peso di frequente per aggiustare la dieta e\o per vedere (per curiosità) come reagisco a determinati alimenti, in passato mi è stato molto utile, ho imparato parecchio.

No non seguo una dieta ciclica..
interessante come esperimento però capire le reazioni individuali..

Alla fine può andare bene se mi peso spesso per un breve periodo e una volta capito che l'introito calorico è ok, diminuisco le pesate a una volta x week?

Grazie delle risposte ragà! Anche di domenica