l'istruttore della mia palestra mi ha fatto questa dieta per arrivare da 76 a 80kg.
2800Kcal 50% car 30% pro 20% gra
Secondo voi di cui mi fido di più c'è qualche cambiamento da fare?
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l'istruttore della mia palestra mi ha fatto questa dieta per arrivare da 76 a 80kg.
2800Kcal 50% car 30% pro 20% gra
Secondo voi di cui mi fido di più c'è qualche cambiamento da fare?
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Mi sembra tanto un esploso del Dietacal, a parte il "multipAwer"...
Si, ma che centra? L'ha fatta con me presente e chiedendomi cosa preferissi mangiare tra le opzioni che mi dava lui.
Io ho comprato lo yogurt magro e i fiochhi di latte, ma a secondo delle marche diferiscono + o - dai dati della tabella. Volevo sapere se erano varianti insignificanti ho dovevo cercare più possibili gli alimenti che riportano quei valori?
Ultima modifica di pippoman; 18-03-2009 alle 09:58 AM
allora come vi sembra questa dieta?
Non sembra male...però non capisco i carboidrati pre nanna e cosa piu importante l'assenza (o quasi) di proteine la mattina.
Se i carboidrati non servano posso togliere il pane nello spuntino prima di andare a letto e aggiungre proteine la mattina per rimanre sempre con le stesse calorie.
Io tacchino è valido come il pollo?
Secondo voi ogni tanto potrei sostituire il pollo con la carne rossa?
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