"Il testimone" Mtv, puntata sul culturismo.

**gerko** · 19-11-2008, 11:48 PM

Filmato interessante da vedere.
http://www.mtv.it/tv/programmi/serie...ge=1&id=315667

Son due spezzoni.

**stefanopunk** · 20-11-2008, 01:08 AM

credo che sia tutta la puntata in realtà....molto simpatico grazie

questa puntata non l'avevo vista.

**Fenix** · 20-11-2008, 01:50 AM

lo sapevo che non dovevo guardarlo...

**Call** · 20-11-2008, 09:32 AM

di che parla? che dice il secca?

**The Undertaker** · 20-11-2008, 11:25 AM

9 micropasti e 4 allenamenti al giorno...ahahahah

**gerko** · 20-11-2008, 11:29 AM

sui pasti non mi sembrano male, ma tutti quegli allenamenti essendo natural...ben per lui se li regge.

Fenix mi spiegheresti cosa c'è di sbagliato nella visine che da quel filmato? O non ti garba la conduzione del programma e il modo in cui è fatto?

**Call** · 20-11-2008, 11:35 AM

Originariamente Scritto da Matteo_Cresti

9 micropasti e 4 allenamenti al giorno...ahahahah

sinceramente per i micropasti non nutro perplessità...per quanto riguarda gli allenamenti, dipende dalla durata...tempo fa lessi alcuni articoli di allenamenti della durata di 15-20 min. per muscolo, con pause di 2 ore tra una sessione di allenamento e l'altra...quindi 2 allenamenti di mattina e 2 nel pomeriggio...ovviamente era un articolo per doped...