-=...Lavoro e Pasti...=-

[ChriStyle89]

Ciao a tutti...
Ho iniziato da poco a lavorare; stò in un negozio di Ottica dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 15.45 allr 19.45 ed il problema che si pone è quello dei pasti...
Per la Colazione il Pranzo e la Cena non vi sono problemi (se nn che a Pranzo mi faccio 1 panino) ma così salteri due Pasti e dato che già sono Ectoforme e ho difficoltà a crescere credo che sia proprio il caso di Integrare..
Però quello che mi chiedo è...
Mi farà male prendere 2 volte al giorno Proteine in Polvere?
O magari sono meglio le barrette?
Ho pensato anche di farmi un panino, ma il negozio è molto trafficato e spesso passa il datore di lavoro; ed assistere i clienti con il boccone in bocca non è certo la meglio cosa...dopo 2 giorni sarei licenziato...
Voi cosa Fareste in questa situazione?
Grazie

[andyn]

mi farà male prendere 2 volte al giorno proteine in polvere? no
o magari sono meglio le barrette? manco per ... (no!!)
ho pensato anche di farmi un panino, ma il negozio è molto trafficato e spesso passa il datore di lavoro; ed assistere i clienti con il boccone in bocca non è certo la meglio cosa...dopo 2 giorni sarei licenziato...
Voi cosa fareste in questa situazione?
Grazie

ciao

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E' semplice. Se non devi superare le 3500-4000 Kcal. puoi distribuire le calorie degli spuntini nei pasti principali, cioè colazione, pranzo e cena.

Non è certo obbligatorio fare tremila spuntini.

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E' semplice. Se non devi superare le 3500-4000 Kcal. puoi distribuire le calorie degli spuntini nei pasti principali, cioè colazione, pranzo e cena.

Non è certo obbligatorio fare tremila spuntini.

Rischia comumque di essere affamato il resto della giornata.
Ma lavora da solo?Chiedi due minuti per andare in bagno e ti mangi il tuo panino

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Mah... a me non càpita. Io faccio tre pasti e difficilmente, se non nel WE, mi concedo altri pasti. Eppure le mie brave 2700-3000 Kcal. me le sbafo uguale.

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Mah... a me non càpita. Io faccio tre pasti e difficilmente, se non nel WE, mi concedo altri pasti. Eppure le mie brave 2700-3000 Kcal. me le sbafo uguale.

Fai dei pasti super abbondanti

[Shin]

Ciao a tutti...
Ho iniziato da poco a lavorare; stò in un negozio di Ottica dalle 9.30 alle 13.00 e dalle 15.45 allr 19.45 ed il problema che si pone è quello dei pasti...
Per la Colazione il Pranzo e la Cena non vi sono problemi (se nn che a Pranzo mi faccio 1 panino) ma così salteri due Pasti e dato che già sono Ectoforme e ho difficoltà a crescere credo che sia proprio il caso di Integrare..
Però quello che mi chiedo è...
Mi farà male prendere 2 volte al giorno Proteine in Polvere?
O magari sono meglio le barrette?
Ho pensato anche di farmi un panino, ma il negozio è molto trafficato e spesso passa il datore di lavoro; ed assistere i clienti con il boccone in bocca non è certo la meglio cosa...dopo 2 giorni sarei licenziato...
Voi cosa Fareste in questa situazione?
Grazie

Alcuni tipi di barrette come HI-PROTEIN della Universal o Protein plus della Mtr-x sono ottimi sostituti di pasto.
"Molto meglio dei panini".