[TUTORIAL] Cinghia per trazioni Homemade
C'è una cosa che odio nel fare trazioni o parallele con sovraccarico: la catena! E' dura e schiaccia la pelle inoltre non è aderente al corpo, quando si sforzi al massimo per tirarti su hai la sensazione che ti scivoli via o che rotoli sulle chiappe e te la ritrovi penzoloni... se va bene.
Dunque per non rinunciare a questo bellissimo esercizio ho deciso di applicare un po di ingegno, ed ecco un ibrido tra la robustezza e malleabilità della catena e l'aderenza e comodità di una cinghia.
All'inizio pensavo di fare il tutto con una cinghia per bloccaggio, ma nel mio buon vecchio disordinato garage ecco comparire tutte e cinque le cinture di sicurezza della povera Y10, è stato un flash, le cinture infatti sono costruite appositamente per reggere un corpo in forte accellerazione dopo un incidente, devono (non possono) essere sicure, un ottima sicurezza di durata ed affidabilità no?
Il primo progetto prevedeva la sola cintura, ma doverla passare nel foro dei pesi standar prendeva pieghe fastidiose, dunque ecco subentrare la catena.
La costruzione è semplicissima ed il materiale è tutto di recupero o quasi:
un pezzo di cintura di sicurezza;
60 cm. circa di catena;
un anello metallico;
un moschettore piccolo;
due gancetti;
I gancetti devono essere larghi come la contura, io non ne avevo e con due fili grossi di rame, la morsa ed un paio di pinze, ecco che hanno assunto la forma magica desiderata, per me la migliore.
Il procedimento è semplicissimo, prendiamo la cintura e facciamola passare dietro la schiena, e puntare in basso, a circa 10 cm dalle anche fatte un segno, poi un risvolto da 10 cm. circa e li potete tagliare.
Cucite (... o fate cucire) un quadrato con dentro una X, questa è la forma migliore, anche le cinture di serie hanno questa cucitura.
Assicurate da una parte l'anello metallico al gancetto, dall'altra parte mettete il moschettone.
Ecco il mio test, tutta la notte con 5Kg. Nessun problema!
Ecco l'immagine finale dove si vede una bizzarra cucitura zigzagata in rosso fatta mentre giocavo con la macchina da cucire. Questa dovrebbe togliere gli ultimi dubbi che potrebbero essere rimasti.
Che dire è solida, economica, comoda e resistente, meglio di così!
Enjoy
Stefano
(Photos by Fuji 5600)
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Originariamente Scritto da tattoos
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