eccomi con nuove foto sto ripartendo con la massa come si deve o già cominciato da una settimana.il mio peso per adesso è 96kg e voglia aumentare
Mr Italia
In Warm-Up
sono tornato
eccomi con nuove foto sto ripartendo con la massa come si deve o già cominciato da una settimana.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao roberto, secondo me sei troppo grasso per fare massa (nel senso che immagino intendi tu, cioè mangiando + del fabbisogno)
rischi di accumulare tanta di quella trippa che toglierla sarebbe un'impresa.
cercherei di migliorare la composizione corporea perdendo grasso in modo progressivo mantenendo\aumentando i carichi (e si spera anche la massa muscolare)
ci vuole + tempo ma i risultati estetici sono migliori
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La penso come il Somo...te lo dissi anche la scorsa volta.Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
Secondo me, un pò di grasso in meno e saresti ok!
Mr Italia
In Warm-Up
no ma io non voglio il six pack oppure farmi intravedere le vene delle braccia a me interessa essere grosso per il più naturale possibile infatti io mangio e mi alleno e non voglio prendere integratori certo non faccio un'alimentazione curata perchè io mangio tutto quello che mi capita però vado fiero di quello che sono
.jpg)
Mr Universo
Inizio Preparazione
Si daccordo e nessuno ti dice che non devi essere fiero di quello che sei!!
Però un conto è avere gli addominali belli in fuori e definito, un conto è come sei tu ora, certo dai l'impressione di essere massiccio, ma non hai nessun particolare e continuando perquesta strada è + facile che tu ti avvicini alla grassezza che alla grossezza.
Ancora hai un livello recuperabile ma dovresti, se il tuo obbiettivo è un fisico armonico, fare come dice SOMO curare un pò la composizione e sgrassarti un pò.
Anche perchè di questi 96kg come sai se sono grasso o musolo? E quanto sei migliorato? Io ho guardato le tue foto sia prima che ora e sono sincero non si vede questa gran differenza proprio perchè la percentuale di bf è troppo alta, se l'abbassassi un pò sarebbe anceh + facile vedere i tuoi migliorameti.
Questo è il mio pensiero, poi ovviamente fai come meglio credi.
Ciao
Banned
se ti fossi chiamato robbyPL al posto di robbyBB potrei capire il tuo fisico....
Ultima modifica di mattia.88; 21-09-2008 alle 11:56 PM
Mr Universo
Inizio Preparazione
rep meritata
Banned
è la prima rep dopo decine di srep
sono commosso grazie
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
mi sembra il solito sciocco luogo comune
cmq roby, ognuno fa come meglio crede,cmq diventare panzoni nn solo è esteticamente poco gradevole (oltretutto se hai troppo lardo addosso sembri pure meno muscoloso) ma anche poco salubre.
nn sto parlando di avere un six pack in evidenza ma quantomeno l'aspetto di uno che si allena con i pesi e nn di un panzuto con le maniglie dell'amore e le tettine flosce (anche se sotto ci stanno dei muscoli)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
quoto somoja..
scusa fatti un annetto di "definizione" e cerca di scendere quantomeno all'11-12% di BF..
e poi riparti con la massa l'anno prossimo.. tanto mi sembra hai 17 anni, di tempo per diventare grosso ne hai eccome..
Banned
sarà ma nelle gare di PL solitamente si vedono molte panze strasbordare
Phil Heath
Quasi Istruttore
guarda, per questo ti meriteresti un'altra srep...
mi astengo, ma questi sono i soliti discorsi da bar.... quanti PL hai visto in vita tua?
se vai a vedere un BB-er in periodo di massa potrai vedere delle belle panze anche li'.
Mr Universo
Inizio Preparazione
mah si uber...era un modo per scherzare
Banned
l anno scorso mostravano gare di powerlifting su italia uno....
bè c erano alcune pance imbarazzanti...
dato che non c erano categorie di peso i partecipanti possono pure pesare 200 kg... che poi magari un po di grasso in piu forse puo perfino aiutare..
se ci pensate i lanciatori di peso hanno bf alte apposta.... potrebbero perderne un po ma evidentemente avere un po di grasso aggiuntivo migliora un pò le loro performance
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri