panca 110kg x1
stacchi 155x3 ultima serie di 3x3
come potete vedere mi sono anche rapatonon ce la facevo piu' con i capelli lunghi...
Phil Heath
Quasi Istruttore
nuovi video panca e stacchi
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come potete vedere mi sono anche rapato
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Nella panca perdi in compattezza dal petto a 10 cm sopra. Ti mangi 10 kg almeno. La chiusura è buona. Ma chi è lo spotter?
I capelli potevi tenerteli lunghiStacco mi sembra ok
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
nAAAAAAAAAOriginariamente Scritto da Corvette
I capelli potevi tenerteli lunghi
Sta molto meglio con i capelli corti, a meno chè non è come Sansone
Bevi acqua rocchetta
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao uber
a me sembrano buone ma nella panca dovresti farti staccare il bilancere, ne guadagneresti in solidità
Phil Heath
Quasi Istruttore
eh, per staccare mi devo arrangiare purtroppo, i miei spotter sono tutti occasionali
per quanto riguarda i capelli, beh, non ce la facevo piu'
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Larry Scott
Ciclo di Massa
sommo ha ragione per staccare il bilancere, ci guadagnaresti, senza capelli ùbermi cade un mito!!
Permessi di Scrittura
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