è la prima volta che mi alleno dopo pranzo ho mangiato:
150gr riso bianco
450gr di bistecca di vitello
un pomodoro enorme
ho finito di mangiare alle 13.15 posso fare la prima serie allenante alle 15.30?
Mr Italia
In Stretching
a che ore mi posso allenare dopo questo pranzo?
è la prima volta che mi alleno dopo pranzo ho mangiato:
150gr riso bianco
450gr di bistecca di vitello
un pomodoro enorme
ho finito di mangiare alle 13.15 posso fare la prima serie allenante alle 15.30?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
...con quasi mezzo chilo di carne, io temo tanto che la digestione completa non sia dopo 2 ore.
Mr Italia
In Stretching
se te la senti...
Mr Universo
Inizio Preparazione
anche io mi sgrano 400g di carne a pranzo e ti assicuro che prima delle 16.30 nn ti conviene se ti alleni seriamente io vado quasi 4 ore dopo altrimenti mal di pancia assicurato!Originariamente Scritto da leomeya
Mr Italia
In Stretching
ok dai allora aspetto 3 ore e poi inizio a riscaldarmi
Larry Scott
Ciclo di Massa
400g di cane mi pare davvero uno sproposito
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mazza vero come cazjio hai fatto a spararti mezzo chilo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
cazjio è cit.
Permessi di Scrittura
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